Издател БЛАЖЕНСТВО ЕООД
От векове е символ на здраве и дълголетие, а съвременните изследвания показват, че редовната му консумация може да подпомогне сърдечно-съдовото здраве, имунната система и общото благосъстояние.
Ябълката е един от най-полезните плодове, но много хора по навик я белят, без да осъзнават, че така премахват голяма част от най-ценните ѝ хранителни вещества. Ако ябълката е добре измита и е годна за консумация, най-добре е да се яде заедно с кората.
Когато купуваме яйца, често обръщаме внимание на цвета на черупката. Някои смятат, че кафявите са по-полезни от белите, но истината е, че цветът няма почти никакво значение за хранителната стойност. Много по-важно е как е отглеждана и хранена кокошката.
През последните години пробиотиците се превърнаха в едни от най-рекламираните хранителни добавки. Много хора смятат, че капсулата е най-краткият път към здрави черва. Науката обаче показва, че полезните бактерии не могат да съществуват и да се размножават без подходяща храна.
